首先請容許我先感謝白蘭氏雞精及運動筆記合辦的達標愛跑社團，因為有它才讓我寫以下這一篇的感謝文!

真的沒有想到我能夠再次破了年輕時所創下的PB，因為隨著歲月的增長我想體力也是逐年的下降，所以維持了二年多的PB想說應該是我這一生馬拉松的最佳成績了，但由於達標愛跑社的出現，改變了我的一生。話說三個月前達標愛跑社在找想要達標的跑友時，我也報著姑且一試的心態報名了，當初寫下想達到的目標就是破4，因為以前最隹成績是4小時01分55秒，雖然只是想進步二分鐘而已，但是我已花了二年的時間一直無法突破，真的是比登天還難。

報名達標愛跑社時有填要參加太魯閣馬拉松這場來達標，結果因為一場地震，也震碎了我想達標的場子，當天只能跑半馬，所以我想應該是沒戲唱了，回來後接著參加了11月16日的台北團練，一整天的課程真的讓人受益匪淺，至於內容因先前跑友都已深入的剖析過，所以我就不再綴訴了，只能說白蘭氏雞精及運動筆記真的是佛心來的，辦這樣的活動都不收費，對提倡運動不遺餘力，值得肯定與讚揚;活動結束時白蘭氏還提供了每人十五瓶的雞精當拌手禮，希望大家能帶回家認真喝，以幫助大家在未來的馬場都能達標，(老實說不用錢的大家都一定會認真喝的啦!)

團練後接著參加了11月24日的神岡馬，我在跑前就先喝了白蘭氏雞精，補給腰包也帶了一瓶準備半途再補充，希望能讓我體力源源不絕，結果跑完感覺還真不錯，白蘭氏沒騙我，它真的可以補充體力，讓你不會感覺到疲勞，所以接著12月1日的阿公店盃漁鄉風情馬拉松我就如法泡製，喝了再上;當天天氣也不錯，如果能再冷一點更好，起跑後身體感覺很好，一路就這樣順順的跑，邊跑邊拍照，很快來到21K聽身旁的跑友說正好二小時，我想按照我現在的身體狀況，如果不出意外要破PB應該有可能，於是我把補給袋的雞精拿出來乾了，決定照著自己身體的教練順順的跑完它吧，後半程就這樣超越了一個接一個的跑友，一路直奔回終點，看到計時牌上面顥示的3:50時，我真的不敢相信我真的破了二年多來一直無法突破的4小時，而且還多了十分鐘，真的是太感動了，回來也沒有疲累感覺，這真的是白蘭氏雞精給我的最好禮物!

我自己檢討為什麼這次有辦法打破個人的最佳紀錄原因:
1.睡眠充足，我在賽前一天晚上早早吃完晚餐6點半就上床睡覺了，到隔天4點起床，真的是睡很飽!
2.選對了一雙適合自己能力的跑鞋，能發揮最好的運動表現!
3.跟著自己的身體教練跑，該快就快，該慢就慢，一步一步向終點邁進.
4.喝對了對自己有幫助的補給品(白蘭氏雞精)，在正確的時間達到最好的效果!
5.堅定的信念，抓準了機會，奮力一搏!

如果問我會不會想要再破PB我說真的很想，但也真的很難，但不是沒機會，只是機會永遠是留給準備好的人;希望在白蘭氏雞精的加持之下，祝大家都能再創個人最隹成績!

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